Faça essa lista. Essa lista, infelizmente, é um processo que pode ser doloroso. Eu imagino que não tenha sido confortável para você, mas. Mas o despertar é doloroso. O descolamento dói. Então faça a lista de você já começou. Enfim, inclua quais as vezes que ele te magoou, de que forma ele te magoou.
Titulo 2
E já que a gente tocou nesse tópico ontem, uma forma de enxergar a coisa que eu nunca tinha olhado, porque eu nunca ouvi nenhum dos dos psicólogos que eu escuto falar sobre isso especificamente. Se você conseguir, coloque um número até um número a cada item, um número que indica quantas vezes você lembra de ter feito a mesma coisa. Que é justamente para que você lembre que é um padrão. Quando você entende como é que funciona um relacionamento abusivo, quando você compreende ciclo, quando você compreende as coisas que se repetem, você entende justamente, você identifica o padrão. Você não deixa de ver, nunca mais começa a se tornar. Começa a aparecer uma previsibilidade bastante confiável, bastante confiável. Você já sabe o que vai acontecer. Você pode não conseguir saber com precisão quando vai acontecer, mas você sabe que certas coisas vão acontecer. E se você simplesmente der tempo, ele não vai decepcionar. Estas coisas vão acontecer. Então é disso que você está se protegendo.
Eu vou repetir, reforçar e estender um pouquinho o que eu te falei ontem sobre o perdão. A maioria das pessoas comete o equívoco de acreditar que perdão significa “tudo volta a ser como era”, porque, se não volta a ser como era, então é porque você não perdoou. E essa é uma armadilha clássica que a pessoas abusivas usam para conseguir ter acesso de volta à vítima. Perdão significa “eu não alimento, eu não nutro mais sentimentos negativos por você mas, porque você não me respeita, no meu espaço, no meu campo, na minha casa, você não entra mais. Isso é perdão. Uma pessoa que se recupera, que se examina a partir de um episódio que envolve perdão, a partir desse exame de consciência, ela não vai mais incorrer no que fez antes, que gerou o pedido de perdão. E a concessão do pedido de perdão é facultativa. Cabe à pessoa dar, se ela quiser, então, em absoluto, um gesto muito nobre, você lançar o perdão. Seja motivado pela sua fé religiosa, ou porque é o que está no seu coração. Mas quem não quer, quem não deseja, quem não dá o melhor para você não merece o seu melhor. Então lance o perdão para acalmar e limpar o seu coração. Mas proteja se. Lance o perdão e solte. E se for o caso, se você julgar que é recomendado, bloqueie, bloqueie. Se blinde e se proteja.